Amalan Gaya Hidup Sihat untuk Badan dan Otak.
Sihat itu mahal. Assalamualaikum salam sejahtera..Sebut pasal sihat mestilah dikaitankan dengan anggota badan manusia ataupun haiwan..Tapi lebih menjerumusnya kepada kitalah manusia. * Kenapa kita perlu sihat? -Tidak mudah jatuh sakit -Mudah beribadah -Mudah nak uruskan rutin harian -Mudah untuk mencari rezeki -Jaga anggota badan kerana ia adalah amanah Allah. -Mudah bergerak Dan sebagainya lagi. Kita juga sering dikejutkan dengan berita yang tidak sedap untuk didengari berkaitan masalah kesihatan rakyat Malaysia.Sebagai contoh,meningkatnya kes-kes kritikal seperti: *Sakit jantung *Kanser *Kencing manis *Darah tinggi *Buah pinggang *Penyakit hati Dan lain-lain lagi yang berkaitan.Malaysia kini dikatakan mempunyai masalah obesiti yang serius.Empat daripada sepuluh orang dewasa yang melebihi usia 18 tahun di negara ini samaada mengalami berat badan berlebihan(obesiti) atau dikenali sebagai kegemukkan..Oleh itu kita mestilah mengamalkan amalan gaya hidup sihat dalam kehidupan harian kit